Сухой воздух и кожный зуд

Сухость кожи и зуд по всему телу: причины, лечение шелушения

Сухой воздух и кожный зуд

Человеческая кожа очень чувствительная и восприимчивая, часто подвергается негативному воздействию различных факторов. Сухость – одна из распространенных проблем, требующих незамедлительного лечения.

Это явление может быть как врожденным, так и приобретенным в течение жизни. Сухая кожа доставляет значительный дискомфорт: шелушение, пигментация, жесткость и сильнейший зуд.

Если вовремя не избавиться от неприятных ощущений, ситуация только ухудшиться.

Причины сухости и зуда кожи

Причины сухости кожи и появления зуда могут быть разными. Они зависят от изменений в окружающей среде, а также патологических процессов внутри организма. К наиболее частым причинам относят:

  1. Использование косметической продукции с поверхностно-активными веществами (ПАВ), которые способны вызывать обезвоживание и некоторые аллергические реакции: от легкого раздражения до дерматита.
  2. Повреждение эпидермиса во время приема горячих ванн, а также после посещения бассейна, вода в котором хлорирована и обеззаражена.
  3. Влияние пересушенного воздуха на эпидермис в помещениях с кондиционерами и отопительными приборами, в результате чего уничтожается жировая защитная пленка.
  4. Неблагоприятные условия окружающей среды, негативное воздействие ультрафиолетовых лучей в летнее время года.
  5. Нарушение гормонального фона.
  6. Неправильное питание, отсутствие в рационе достаточного объема жидкости, что приводит к обезвоживанию кожи.
  7. Генетическая предрасположенность.
  8. Заболевания кожи и патологии внутренних органов.
  9. Авитаминоз или избыток витаминов.
  10. Длительный прием антибиотиков и лекарственных препаратов.
  11. Частые стрессовые ситуации.
  12. Вредные привычки.

Опасность шелушащейся и сухой кожи заключается в том, что риск возникновения микротравм возрастает. Через поврежденные участки в организм легко проникают различные инфекционные агенты, способные поразить органы и системы. Кроме того, кожа теряет привлекательный вид: становится натянутой, появляются морщины и другие признаки преждевременного старения.

При каких заболеваниях сохнет кожа

Очень часто причиной сухости кожи становятся различные заболевания. В частности, такая ситуация может возникнуть при таких болезнях и ситуациях:

  • кожные заболевания наследственного и приобретенного характера (дерматит, псориаз, герпес, ихтиоз, чешуйчатый лишай и другие),
  • хроническая интоксикация,
  • дистрофия,
  • сахарный диабет,
  • аллергические реакции,
  • почечная недостаточность,
  • проблемы с эндокринной и пищеварительной системой,
  • недостаток гормонов щитовидной железы (гипотиреоз),
  • гиповитаминоз,
  • себорея,
  • аутоиммунные нарушения (болезнь Шегрена).

Как бороться с сухой кожей: ухаживающие средства

Появившиеся косметические дефекты и неприятные ощущения желательно устранять с помощью комплексного подхода. Подобрать правильный способ лечения обезвоженной дермы поможет врач-дерматолог.

Сталкиваясь с данной проблемой, многие отдают предпочтение средствам по уходу за кожей. Они включают в себя:

  • средства для отшелушивания ороговевших клеток (пилинги, скрабы),
  • средства с натуральными компонентами (минеральные масла, жиры естественного происхождения, например, глицерин, пчелиный воск).

Использовать пилинги и скрабы можно не чаще 1 раза в неделю, а вторая группа средств подходит для ежедневного использования в любое время суток, но предпочтительно перед сном после гигиенических процедур.

Стоит отметить, что масла являются хорошим средством поддержания влаги в наружных слоях кожи, а эффективность лосьонов усиливает содержащиеся в них жирные кислоты, керамиды (компоненты барьерного слоя кожи) и сложные липиды.

Круглый год при любой погоде необходимо использовать защитную косметику. Это могут быть бальзамы против обветривания губ зимой, лифтинги, разглаживающие маски, спреи от насекомых в летнее время. Не следует забывать о выборе одежды: она должна быть из натуральных тканей и соответствовать сезону.

Высокой эффективностью обладают холодные компрессы, которые расширяют малые артерии и расслабляют мышцы, а также мази на основе гидрокортизона (синтетического глюкокортикостероидного препарата).

Ухаживающие средства активно устраняют зуд, покалывание и пульсацию эпидермиса, не только очищают его, но и стимулируют регенерацию поврежденных клеток.

Рекомендации диетологов

Для того чтобы ускорить действие средств против зуда, диетологи дают следующие рекомендации:

  1. Откажитесь от жестких диет. Они приводят к авитаминозу, нехватке питательных веществ в организме, химических элементов и органических соединений. Это становится причиной сухости кожи. Сбрасывать лишний вес нужно постепенно, чтобы не появлялась дряблость и растяжки.
  2. Изменить рацион питания. Добавить продукты, содержащие витамины А и Е: молочная продукция, печень, гречневая крупа, морковь, капуста, горох, зелень, капуста, черная смородина.
  3. Ограничить прием мочегонных препаратов и питьевых средств для похудения. Они выводят из организма жидкость больше нормы, обезвоживая его.

Аптечные увлажняющие средства

Многие фармацевтические компании предлагают свои увлажняющие средства против сухости кожных покровов. Созданы различные препараты для нормальной, чувствительной, комбинированной и других видов кожи.

К увлажняющим средствам относятся лосьоны, косметические масла, кремы, молочко. Они помогают коже – самому обширному органу – систематически питаться водой, предохраняют от преждевременного появления морщин.

При выборе средства следует ориентироваться на такие индивидуальные составляющие:

  • возраст,
  • тип кожи,
  • состояние здоровья.

Популярностью пользуются кремы-гидранты. Они уже давно стали базовым средством для людей, страдающих сезонной сухостью кожи. Такие кремы доносят воду до внутренних слоев, питают клетки необходимым количеством жидкости.

Особое внимание следует уделить составу увлажняющего средства. Глицерин, вода и семена чиа – важнейшие компоненты, необходимые для интенсивного увлажнения.

Рецепты народной медицины

Несмотря на новшества современной медицины, народные средства не теряют своей актуальности.

Список популярных рецептов:

  1. Измельченные в блендере авокадо и банан смешать со 100 мл сливок и 100 гр сливочного масла. Добавить эфир розы. Нанести на зудящую область на 20 мин и смыть теплой водой.
  2. Смешать в равных пропорциях мед и оливковое масло. Через 15 мин смыть.
  3. Измельчить морковь на терке, добавить овсяные хлопья, и полученную кашицу нанести на 15 мин.
  4. Для того чтобы убрать сухость на руках, нужно наносить на них картофельное пюре, оборачивая полиэтиленом. Для усиления эффекта можно добавить 1 ст.л. сметаны, желток и лимонный сок. Держать 20 мин.
  5. На проблемные локти нужно наносить 1-2 ч.л. крахмала, предварительного смешанного с теплой водой. После процедуры намазать увлажняющим кремом.

Соблюдая данные рекомендации и используя рецепты, можно не бояться проблем с кожей.

Источник: https://mfarma.ru/dermatologiya/prichiny-i-metody-lecheniya-suhoj-zudyashhej-kozhi

Почему кожа сохнет и чешется зимой?

Сухой воздух и кожный зуд

С наступлением холодов покровы человеческого тела ухудшают свое состояние и, как следствие, внешний вид.

Самой распространенной проблемой, с которой сталкиваются многие женщины, является сухость и зуд кожи зимой. Ее несложно устранить, но для начала необходимо знать, какие факторы вызывают эту неприятность.

Впрочем, не менее важно быть проинформированными и о способах борьбы с косметическим дефектом.

Вот и сегодня, когда зима полностью вошла в свои права, мы поговорим о том, почему кожа сохнет и чешется зимой, а главное, что с этим делать?

Почему так происходит?

Ответ на этот вопрос не может быть однозначным. Причин, почему кожа сохнет и чешется зимой несколько, и мы рассмотрим каждую из них.

Низкая влажность воздуха

Понятное дело, что кожа чешется и сохнет зимой из-за слишком сухого воздуха. Имеется в виду излишне сухой воздух как в квартире, так и за пределами помещения, то есть на улице, где царит мороз и ледяной ветер.

Если речь идет о жилье, то в таких условиях всему виной система отопления: влага попросту испаряется из атмосферы под воздействием тепла, исходящего от батарей.

На улице влажность воздуха минимальна, напротив, из-за низкой температуры и отсутствия влажных осадков. В данной ситуации происходит потеря кожей жидкости.

Кроме того, мороз на улице превращает влагу в клетках незащищенных кожных покровов в кристаллики льда, превращая верхний слой в сухую зудящую корку.

Авитаминоз

Частой причиной, почему кожа сохнет и чешется зимой, является недостаток витаминов. Страдают сухостью и зудом кожи в холода не только те люди, что проживают в регионах с суровыми зимами, но и лица, обитающие в умеренных широтах.

В данном случае проблема имеет совсем другое происхождение: источником ухудшения состояния телесных покровов является дефицит в организме витаминов и минералов. На фоне острой нехватки биологически активных веществ кожа перестает справляться с возложенными на нее природой функциями.

Чаще всего зуд и сухость вызывает недостаток витаминов А, Е, группы В и аскорбиновой кислоты. В результате кожа больше всего чешется на боках и животе, а сохнет — на лице, руках и ногах.

Нехватка воды в организме

Следующей очень распространенной причиной сухости кожи зимой является недостаточное употребление жидкости. Летом жарко, и нас не надо упрашивать пить воду в больших количествах.

Зимой мы не испытываем жажды, а потому попросту забываем употреблять обычную чистую воду кроме положенных чая и кофе.

Как следствие, организм начинает страдать от обезвоживания, и первыми признаками этого состояния становится сухость кожи, которую не устраняют никакие кремы.

Другие причины, почему кожа шелушится и чешется зимой

  • Использование минеральных масел. Они входят в состав многих косметических средств. Частое применение таких beauty-продуктов неизбежно ведет к потере кожей влаги.
  • Купание в горячей воде. Этот фактор не вызывает появление сухости, зато провоцирует кожный зуд, нередко сопровождающийся появлением красных пятен.
  • Ношение шерстяной одежды, особенно тесной, а также предметов гардероба из искусственной синтетической ткани. Кожа и грубые волокна материала находятся в длительном контакте, происходит трение, а там и до сухости с зудом недалеко.
  • Аллергическая реакция. Организм некоторых людей болезненно реагирует на воздействие пониженных температур. Порывистый холодный ветер и сильный мороз для таких особ — злейшие враги, поскольку заставляют их кожные покровы, незащищенные одеждой, не только сохнуть, но и краснеть, воспаляться, чесаться. Так проявляет себя холодовая аллергия.

Что делать от сухости и зуда

Первое, что нужно делать, если кожа сохнет и чешется зимой, – увлажнить кожу, причем, делать это регулярно.

Выберите для ухода за кожей лица и тела хороший увлажняющий крем, приобретите дневной и ночной beauty-продукты, обладающие соответствующими свойствами.

Но помните, что после нанесения такого средства за пределы помещения нельзя выходить как минимум час. Иначе вы еще больше усугубите имеющуюся проблему. Хорошо, если используемые вами кремы и сыворотки содержат гиалуроновую кислоту.

Но избегайте применения в зимний сезон с целью устранения сухости продукты с глицерином: в условиях сухой окружающей среды он будет «тянуть» влагу из кожи, а не насыщать ею покровы тела.

Обязательно увлажняйте кожу еще и изнутри. В день старайтесь выпивать не менее 1,5 л столовой воды. Если есть возможность, принимайте гиалуроновую кислоту в капсулах. Это вещество является природным увлажнителем.

Сухая кожа практически всегда шелушится, а, значит, ее нужно периодически очищать от кожных чешуек и мертвых клеток. 1-2 раза в неделю наносите на поверхность лица, рук, ног и всего тела скраб либо пилинг-средство.

После массируйте кожу несколько минут и смывайте косметический продукт теплой проточной водой.

Кстати, если вы сразу же после проведения этой процедуры смажете кожу увлажняющим кремом, он впитается гораздо лучше и быстрее включится в работу.

А вот перед тем, как покинуть уютное помещение, следует нанести на незащищенные одеждой участки кожи жирный защитный крем. Он создаст на поверхности кожных покровов тонкую, но прочную пленку, непроницаемую для холода.

Как итог, влага в клетках сохранится в первозданном виде, а не кристаллизуется; не произойдет обветривания. Так вы избежите появления и сухости, и зуда.

Но помните, что использовать защитный крем надо хотя бы за полчаса до выхода на улицу.

Что можно еще сделать, если кожа сохнет и шелушится зимой? Надежную защиту от неблагоприятных погодных условий зимой вашей коже также обеспечат базовые масла.

Кроме того, они дают прекрасный увлажняющий и питательный эффекты. Отдавайте предпочтение оливковому, миндальному, кокосовому, маслу авокадо, ши.

На губы почаще наносите специальный бальзам на основе вазелина, воска или все тех же масел.

Не принимайте зимой горячую ванну или душ чаше одного раза в неделю. Откажитесь от применения мыла в пользу крема или геля для душа с увлажняющими компонентами, Если уж использовать во время купания мыло, то стоит отдавать предпочтение дорогим средствам ручной работы с натуральными маслами в составе. Оба варианта хороши, поскольку не содержат раздражающих веществ и не сушат кожу.

Чтобы уменьшить сухость и зуд кожи, повышайте влажность воздуха в своем доме зимой. С этой целью можете воспользоваться специальными комнатными увлажнителями. Правда, от вас потребуется предельная внимательность: нужно следить за уровнем воды в приборах, периодически чистить их от загрязнений и т.д. Но игра стоит свеч. Неплохо увлажняют воздух комнатные растения.

Как помочь коже зимой питанием?

Обязательно обратите внимание на свое питание. Если Ваша кожа сохнет и чешется зимой, то принимайте витаминно-минеральные комплексы.

В них должно быть особенно много ретинола, витамина Е, аскорбинки, никотиновой кислоты, биотина, бета-каротина, флавоноидов, витамина D, рутина, Омега-3 ненасыщенных жирных кислот, селена и цинка.

Курс приема такого БАДа должен составлять не менее 2-х месяцев.

И конечно, если ваша кожа пересохла и чешется зимой, срочно пересмотрите свой ежедневный рацион питания. Введите в него больше овощей, фруктов, кисломолочной продукции, растительных масел. Особый упор в зимний период сделайте на источники:

  • витаминов и минералов — цитрусы, киви, яблоки, сухофрукты, овсяные хлопья, пшено, мороженые ягоды черники и клюквы, капусту, морковь, лук, чеснок, водоросли (ламинарию, хлореллу, спирулину);
  • полиненасыщенных жиров — морскую рыбу, льняное масло, орехи, семечки;
  • бифидобактерий и аминокислот — йогурт, кефир, творог, сыры.

Если сухость и зуд кожи зимой — реакция на холод аллергического характера, принимайте антигистаминный препарат или адсорбент (Полисорб, активированный уголь) для устранения реакции. А еще лучше — обратитесь к врачу.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/59c1f8f3ad0f22f9d0f90e41/5c1a77ded07efb00a93f2fcc

Домашний доктор

Сухой воздух и кожный зуд

Если вы читаете эту книгу у себя дома в Майами Бич, то вы, возможно, пропустите эту главу. Продолжайте купаться в лучах солнца во влажном, теплом воздухе. Дайте вашей коже глоток тропической влаги.

Наслаждайтесь! Хорошего вам дня! Ну, ладно, теперь, когда они ушли, нам, оставшимся, пора заняться делом и не дать нашей коже слезать хлопьями, – ведь мы-то с вами продолжаем чесаться до самой весны. Да, те из нас, кто живет в холодном, сухом климате, когда нагреватель воздуха работает день и ночь, – те знают мучения сухой кожи и зимнего зуда.

А чем же можно помочь? Это – просто. Выключите обогреватель и выезжайте во Флориду. Не можете? Тогда по крайней мере выключите обогреватель. Это большой шаг вперед на пути к здоровой коже зимой. Есть еще много шагов, которые вы можете предпринять, а мы их записали.

Однако они все вытекают из одной основной предпосылки: сухость – результат недостатка воды в вашей коже, а не масла. Помните это, когда будете читать и каждый день этой зимы, и ваша кожа будет вам за это благодарна.

Не пытайтесь победить сухость большим количеством жидкости. Многие книги о красоте и модные журналы рекомендуют пить по меньшей мере 7-8 стаканов воды в день, чтобы кожа насыщалась влагой и не сохла. Не верьте этому.

“Если ваш организм совсем обезвожен, ваша кожа станет сухой, – говорит Кеннет Нелднер, д-р медицины, профессор, председатель отделения дерматологии в Школе медицины Техасского технического университета наук о здоровье.

– Но, если с гидратацией все в норме, вы никак не сможете бороться с сухой кожей, если будете просто пить воду”.

Наносите воду туда, куда надо. “Лучший способ напитать кожу водой – это намочить ее”, – говорит Хиллард Х.Перельштейн, д-р медицины, доцент дерматологии в Медицинской школе Маунт Синай в Городском университете в Нью-Йорке.

Он рекомендует мокнуть 15 минут в воде комнатной температуры, а не в горячей воде. И забудьте о том, что вы должны принимать ванну каждый день. Правило “большого пальца” для сухой кожи гласит: купайтесь реже и пользуйтесь прохладной водой.

Смазывайте кожу. “Заканчивайте каждую ванну нанесением на кожу увлажнителя, – напоминает Перельштейн. – Вся влага, впитавшаяся в кожу, имеет тенденцию испаряться. Если вы купаетесь часто, увлажнитель важен вдвойне. Увлажнитель – это то, что удерживает воду”.

Д-р Перельштейн говорит, что многие люди считают, будто увлажнитель наносится на кожу, чтобы вернуть в нее масло, но это не совсем так: “Просто вспомните, что кожа сохнет не от потери масла, а от потери воды. Все знают, как легко стричь ногти на руках и на ногах после того, как они побывали в воде, – объясняет он.

– Это хороший пример гидратации, того, что происходит с кожей, когда вы купаетесь”. Увлажнители, нанесенные после этого, помогают удержать воду в коже и таким образом предотвращают высыхание.

Не вытирайтесь насухо. “Гораздо более эффективно наносить увлажнитель на влажную кожу сразу после ванны, чем наносить его на уже совершенно сухую кожу”, – говорит д-р Нелднер.

Это совсем не значит, что надо выскочить из ванны или из душа насквозь мокрым и сразу же нанести увлажнитель. “Если слегка промокнуть кожу полотенцем, она станет как раз настолько сухой, что можно наносить лосьон, – поясняет он.

– Вы пытаетесь задержать немного воды в коже, и это – основное правило борьбы с сухостью”.

Не хотите – не мажьтесь жиром. “Ничто так не побеждает обычный вазелин или минеральное масло, как увлажнитель”, – говорит Говард Донски, д-р медицины, доцент Университета в Торонто и штатный дерматолог больницы общего профиля в Торонто.

Фактически те, кто ничего не имеет против, могут использовать буквально любое растительное масло (подсолнечное, арахисовое или гидрогенированное масло “Криско”) в борьбе с сухой кожей и зимним зудом. Они эффективны, безопасны и являются чистыми кожными смазывателями. Кроме того, они очень недороги. Эти продукты имеют, однако, один недостаток.

Они все очень жирные. “Людям нравятся вещи, которые хорошо пахнут, приятны на ощупь и не заставляют их чувствовать себя как жирная свинья, – говорит д-р Перельштейн. – Все зависит от того, сколько вы хотите потратить, как вы хотите пахнуть и как вы хотите себя чувствовать.

Все увлажнители делают одну основную вещь, и нет никакого научного метода, чтобы доказать, что одно средство, имеющееся в продаже, лучше другого. Строго говоря, все зависит от вашего решения”.

Пользуйтесь толокном для лечения. Некоторые исследователи полагают, что люди впервые обнаружили благоприятное действие на кожу толокна примерно 4000 лет назад. Многие все еще делают это открытие сегодня. “Толокно в ванной действует как успокаивающее средство, – объясняет д-р Донски.

– Просто налейте 2 чашки коллоидального толокна (например, “Авино”, которое можно купить в аптеке) в ванну с теплой водой. Термин “коллоидальный” означает только, что толокно было измельчено в мелкий порошок, который остается в воде в виде суспензии. Вы можете также использовать толокно вместо мыла.

Завяжите немного измельченного толокна в платок, намочите водой, отожмите и пользуйтесь как обычной мочалкой”.

Выбирайте супержирное мыло. “Большинство видов мыла имеют щелок в качестве составной части, – говорит д-р Перель-штейн, – и, хотя щелок отличная штука для чистки, он очень раздражает сухую кожу”. Он рекомендует людям с сухой кожей избегать сильного мыла, такого, как “Диал”, “Айвори”, и пользоваться супержирными, типа “Бейзис”, “Ньютраджина” или “Дав”.

Супержирное мыло содержит дополнительное количество жирных веществ: кольдкрема, масла кокоса, масла какао или ланолина, которые добавляются в процессе изготовления. “Такой продукт, как “Дав”, например, вовсе и не мыло, – говорит д-р Перельштейн. – Он больше напоминает кольдкрем”. Но таково правило в этой игре.

Хотя оно не так хорошо чистит, “это супержирное мыло меньше раздражает кожу, и это действительно заметно”.

Не намыливайте часто. “В мыле нет никакого лечебного действия, – поясняет д-р Перельштейн. – Мы, американцы, великое сверх-отмытое и сверхдезодорированное общество, а мы, дерматологи, видим от чрезмерного использования мыла больше проблем, чем от недостаточного его использования”. Его совет: “Если нет грязи – не мойтесь”.

Пусть поможет увлажнитель воздуха. “Частью проблемы сухой кожи и зуда является сухой жар в зимнее время, – считает д-р Перельштейн.

– Нагретый печкой воздух может сократить процент влажности внутри вашего дома до 10% и менее, в то время как 30- 40% является уровнем, близким к идеальному для того, чтобы удерживать влагу в коже.

По этой причине все наши эксперты рекомендуют использовать увлажнители воздуха в эти сухие зимние месяцы, но осторожно!” Люди считают, что если они установили увлажнитель у себя дома, то больше не о чем беспокоиться.

Но увлажнители – как и кондиционеры: если хотите добиться чего-нибудь во всем доме, нужна большая установка. Правда, если вы поставите маленькую установку рядом с кроватью, это может помочь”, – говорит д-р Перельштейн.

“Установив увлажнитель воздуха у себя в спальне, удостоверьтесь, что дверь закрыта и влага не уходит из комнаты”, – добавляет д-р Нелднер. Поможет ли, если оставить дверь ванной комнаты открытой в то время, как вы принимаете душ? “Возможно, чуть-чуть, – говорит д-р Нелднер, – ибо даже капелька влаги идет на пользу”. Когда вы растапливаете зимой печь, то в буквальном смысле слова высасываете всю влагу из воздуха.

Пусть будет прохладно. Хороший способ избавиться от зимнего зуда очень прост – выключите термостат.

“Если дома зимой будет прохладно, это может помочь, – считает д-р Перельштейн, – потому что прохладный воздух имеет обезболивающее действие: ваша кожа прекрасно себя чувствует. Когда в доме слишком жарко, кровеносные сосуды расширяются и начинается зуд.

Но, когда вы охлаждаете кожу прохладной водой или холодным воздухом, ей хорошо”. Кожа меньше зудит, если поддерживать ее прохладной.

Источник: http://www.dhelp.ru/info/2202.html

Почему зимой кожа сохнет и чешется: причины кожного зуда

Сухой воздух и кожный зуд

Многие люди, которые проживают в умеренном климате, зимой испытывают кожный зуд. Чаще всего это не связано с какими-то патологиями, а обусловлено специфическим воздействием холодного воздуха на эпидермис.

Важно отметить: зуд кожи зимой  может иметь причины и патологического характера. Поэтому при обнаружении дополнительных симптомов (например, повышенной температуры) следует обратиться за консультацией к врачу.

Особенности холодного воздуха и его влияние на кожу

Причина, по которой холодный воздух заставляет человека чесаться, заключается в низком содержании в нем воды.

  • Чем ниже температура воздуха, тем меньше в нем влаги: при -30 максимальное количество пара в воздухе может составлять всего 330 грамм на кубический метр;
  • при -20 – 880 грамм;
  • при -10 – 2,14 килограмма.

Для сравнения: если воздух прогрет до +20, то в нем может содержаться до 17,3 килограмм воды на кубический метр. При 50 – уже 83 килограмма.

Кожа так же, как и все остальные органы, испытывают сильную потребность в воде. И если печень, сердце и т.д. получают ее в достаточном объеме с пищей, то эпидермис значительную часть впитывает из окружающей среды. При этом, когда влажность низкая, он ее теряет. Поэтому зимой сильно сохнет кожа и чешется.

Недостаток витаминов

Но может кожный зуд зимой причины иметь и другие. В частности, в холодный период у людей, проживающих в умеренных широтах, наблюдается гиповитаминоз. Недостаток витаминов, в свою очередь, приводит к ухудшению функционированию различных органов, в том числе и эпидермиса.

Из-за гиповитаминоза больше всего зимой чешется кожа на боках, животе и прочих участках, где сосредоточено больше всего жировой ткани. При этом недостаток различных витаминов может вызывать абсолютно разные проблемы и симптомы.

Узнать почему возникает зуд на на боках можно из этой статьи.

Зимой начинает чесаться кожа, как правило, из-за недостатка ретинола, аскорбиновой и никотиновой кислот.

Способы борьбы с зудом

Разобравшись с тем, почему зимой чешется кожа, можно перейти непосредственно к рассмотрению способов устранения зуда.

Устранение зуда, который вызван сухим воздухом

Если зимой начинает чесаться кожа, то следует приобрести специальные кремы, предназначенные для увлажнения эпидермиса, и применять их в соответствии с инструкцией.

Вместо них можно использовать и народные средства. Одним из них является овсяная маска.

Чтобы ее приготовить понадобится взять 3 столовых ложки указанных хлопьев, 1 огурец среднего размера и 3-5 ложек 15-процентной сметаны.

Все ингредиенты нужно измельчить и смешать (например, в блендере), а затем нанести на проблемные участки кожи на 20 минут. Процедуру можно выполнять раз в день или по мере необходимости.

Во-вторых, нужно чистить кожу. Делать это следует тщательно, но осторожно, чтобы вместе с ороговевшими клетками и грязью не удалить увлажняющие вещества, которые вырабатывает тело естественным образом.

То, почему зимой кожа чешется и шелушится, чаще всего обусловлено сухостью эпидермиса. Поэтому не следует пересушивать его еще больше.

Рекомендуется использовать как можно меньше мыла, а также не злоупотреблять горячими ваннами.

Перед выходом из дома в холодную погоду нужно скрыть как можно большее количество участков тела под одеждой. Это:

  • во-первых, снизит потери влаги;
  • во-вторых, предотвратит обветривание;
  • в-третьих, уменьшит влияние ультрафиолета.

Если с влажностью воздуха на улице ничего поделать нельзя, то в помещении его можно легко насытить паром. Для этого даже не нужно тратить деньги на специальное оборудование. Чтобы повысить влажность в помещении, необходимо вскипятить воду, и дать ей испариться. Предварительно нужно распахнуть все межкомнатные двери.

Подобные меры нужны по той причине, что в холодное время года в квартирах и частных домах очень сухой воздух. Из-за отопления концентрация пара в них может быть даже меньше, чем на улице. Поэтому, если возникает зуд тела ночью зимой, чтобы от него избавиться, нужно периодически проводить увлажнение комнат.

Устранение зуда, вызванного гипоавитаминозом

Если сухая кожа тела зимой чешется, а чаще всего зуд возникает на боках, животе и/или бедрах, то вероятнее всего, это вызвано гипоавитаминозом. В этом случае, чтобы скорректировать состояние эпидермиса, нужно начать прием витаминов: A, B1 и C. Именно их недостаток приводит к рассматриваемым нарушениям.

Кроме них также рекомендуется применять кальциферол (D), так как в холодный период в организме наблюдается сильный недостаток этого органического соединения. Оно необходимо в том числе для нормального функционирования эпидермиса. Для его лучшего усвоения параллельно следует употреблять рыбий жир.

Внимание! Даже если эпидермис в порядке или зуд обусловлен другими причинами, все равно рекомендуется использовать перечисленные витамины в целях профилактики.

Если зимой чешется кожа на всем теле или на его конкретных участках, то следование приведенным выше рекомендациям позволит быстро избавиться от этой проблемы. Если они не помогли, нужно посетить дерматолога – возможно зуд вызван какой-то патологией, требующей медикаментозного лечения.

(5 3,20 из 5)
Загрузка…

Источник: https://ZudMed.ru/zud-po-telu/esli-kozha-sohnet-i-cheshetsya-zimoj-eto-iz-za-nizkoj-vlazhnosti-i-nedostatka-vitamino.html

Зимний зуд: как с ним бороться?

Сухой воздух и кожный зуд
Полезные советы

Холодная погода, сопровождаемая низкой относительной влажностью, оказывает разрушающее влияние на нашу кожу, которая становится чрезмерно сухой и начинает шелушиться. Сухость кожи, при длительном недостатке влажности, приводит к появлению зуда, что характеризуется состоянием, известным как холодовый зуд (или зимний зуд).

В зимний период, как известно, воздух суше, а постоянное пребывание в сухих отапливаемых помещениях лишь усугубляет процесс иссушения кожи. К счастью, существует немало способов, которые помогают восстанавливать необходимый уровень влаги в нашем кожном покрове.

Доктор Робин Гмирек (Robyn Gmyrek), дерматолог и руководитель Центра лазерной медицины и дерматологии (Skin and Laser Center) в Нью-йоркской пресвитерианской больнице при медицинском центре Колумбийского университета (NewYork-Presbyterian Hospital/Columbia University Medical Center) предлагает целых десять способов, после которых ваша “крокодиловая” кожу станет нежнее кожи на попе младенца!

1. Увлажняйте вашу кожу ежедневно (это касается и мужчин!) при помощи специальных увлажняющих кремов, которые лучше подходят для этой цели, чем лосьоны для сухой или нормальной кожи.

Если у вас чувствительная кожа, следует выбирать увлажняющие средства без ароматизаторов.

Необходимо нанести средство на влажную кожу непосредственно после купания, так как увлажнитель позволит сохранить влагу на ее поверхности.

2. Очищайте вашу кожу, однако не следует делать это слишком фанатично. Если ее регулярно и без меры драить мочалкой, то можно удалить все натуральные увлажняющие вещества, которые нормально содержатся на нашей коже.

Вполне достаточно один раз в день умывать лицо, руки, ноги и те места, где чаще всего образуются складки. И если вы принимаете душ ежедневно, вовсе не обязательно каждый день пользоваться гелями для душа и мылом.

3. Ограничьте использование горячей воды и мыла! Если вы страдаете от зимнего зуда, необходимо принимать кратковременный теплый душ или ванну, используя при этом не раздражающие и не содержащие поверхностно активных веществ очищающие средства.

Сразу же после купания следует нанести толстый слой увлажняющего крема, который мягкими движениями втирается в тело до ощущения его сухости.

4. Увлажняйте помещения, так как сухой воздух буквально вытягивает влагу из вашей кожи. Для повышения уровня влажности в комнате отлично подойдут обычные комнатные увлажнители. Однако следует внимательно следить за этими приборами, поддерживая их в идеальной чистоте и меняя воду, согласно прилагаемым рекомендациям производителя. Это поможет избежать появления грибка и плесени.

5. Защищайте свою кожу от ветра. Если с защитой кожи в сухих отапливаемых помещениях все более-менее понятно, то следует также позаботиться о ней на улице.

В частности, кожу необходимо в обязательном порядке защищать от зимнего ветра – благо, делать это несложно, так как зимой у нас открыты, как правило, только кисти рук и лицо.

Для того чтобы защитить эти части тела, вполне достаточно будет наносить на руки и лицо (включая губы) бальзам на основе вазелина или специального косметического воска.

6. Следует избегать резких переохлаждений, так как низкие температуры могут вызывать воспаление кожи и обморожения (люди с определенным типом кожи особенно подвержены этим явлениям).

Необходимо как можно скорее обратиться к доктору, если вы обратили внимание на изменения в цвете кожи, к примеру, рук или ног после пребывания на морозе, особенно если при этом есть болевые ощущения или появляются язвочки.

Если боль очень сильная, сопровождаемая потерей чувствительности в пальцах, это почти наверняка может говорить о сильном обморожении.

7. Защищайте свою кожу от воздействия солнечных лучей! Необходимо помнить, что зимнее солнце не менее опасно для вашей кожи, чем летнее.

Именно поэтому даже в самые холодные зимние месяцы вам следует пользоваться солнцезащитным кремом с фотозащитным фактором не менее 15-ти (естественно, если вы проводите длительное время на улице).

Чрезмерно длительное постоянное нахождение на солнце приводит к преждевременному старению кожи и развитию рака кожи.

8. Не следует посещать солярии в зимний период, так как лампы искусственного солнечного света всегда негативно влияют на вашу кожу и увеличивают риск развития рака кожи.

Если же вы непременно хотите сохранить зимой характерную летнюю смуглость кожи, имеет смысл воспользоваться кремами для автозагара, однако выбирать необходимо те, которые характеризуются высокими увлажняющими параметрами (так как крема для автозагара также иссушают кожу).

9. Принимайте пищевые добавки на основе витамина D. Дело в том, что в летние месяцы в нашем организме витамин D вырабатывается в больших количествах, что обусловлено ежедневным воздействием солнечных лучей.

Однако в зимние месяцы уровень витамина D снижается. Прием пищевых добавок на основе данного вещества позволит вам быть абсолютно уверенным в том, что ваш организм получает необходимое количество витамина D круглый год.

10. При наличии проблем постоянно посещайте дерматолога. Если у вас по жизни сухая кожа, которая постоянно шелушится и зудит, или если на коже периодически появляются непонятного характера образования и покраснения, необходимо проходить регулярный осмотр у специалиста по кожным заболеваниям. Причем, делать это следует не только в зимние месяцы, но на протяжении всего года.

Источник: https://www.infoniac.ru/news/Zimnii-zud-kak-s-nim-borot-sya.html

Чешется? Выключите батарею, у вас аллергия на сухой воздух

Сухой воздух и кожный зуд

От зуда при аллергии на сухой воздух избавят ванны с крахмалом и геркулесом.

С началом отопительного сезона батареи и обогреватели могут кроме тепла преподнести и неприятный сюрприз – аллергию на сухой воздух. На коже появляются пузырьки или пятна, которые начинают чесаться и шелушиться. Как избавиться от этих симптомов, редакция узнала у аллерголога и фитотерапевта.

Переходим на синтепоновые подушки и одеяла

– Чаще всего кожа реагирует на слишком сухой воздух в квартире или офисе аллергическим дерматитом. Кожа в отдельных местах краснеет и отекает, – рассказывает аллерголог Людмила Осипова. – Далее могут появиться пузырьки, оставляющие мокнущие эрозии. Чаще всего этот процесс сопровождается сильнейшим зудом. Человек может расчесать места на коже, где проявилась аллергия, до ран.

Врач назначит необходимое лечение (кожу в местах дерматита дважды в день смазывать увлажняющим кремом с 2%-м раствором мочевины). Но улучшить результат поможет повышение уровня влаги в квартире, если расставить несколько емкостей с водой возле отопительных приборов.

По мнению аллерголога, на время отопительного сезона стоит полностью отказаться от пуховых одеял и подушек, потому что в них обитают микроклещи, которые способны усилить аллергическую реакцию. Дезинфекция не спасет – после этой процедуры популяция клещей восстанавливается через две недели.

Замените натуральные принадлежности для сна на синтетические – синтепоновые. Они не менее теплые, но микроклещи в них не приживаются.

Принимаем ванну с геркулесом

Отличным средством от чесотки с успокаивающим действием для воспаленной кожи станет обычный геркулес. Использовать его аллерголог советует так: треть упаковки крупы высыпаем в кастрюлю и заливаем тремя литрами воды. Доводим смесь до кипения, постоянно помешивая.

Потом даем остыть и через крупное сито пропускаем разбухшую крупу в горячую ванну с водой. Затем принимаем ванну 15 минут, а после нее кожу не вытираем, а лишь промакиваем полотенцем и наносим крем с 2%-м раствором мочевины. Такие ванны рекомендуется принимать 3-4 раза в неделю.

 Также на время обострения аллергического дерматита рекомендуется перейти на увлажняющие средства для ванн, мыло или гель на безмыльной основе.

Поддержите печень

При аллергическом дерматите надо бороться не только с кожными проявлениями недуга, но и с причиной его возникновения.

– Вместе с потом из организма выходят токсины и оседают на коже, а при повышенной сухости воздуха они начинают ее раздражать, – объяснил фитотерапевт Борис Скачко.

– Но главным органом, очищающим организм, является печень, то есть чем в худшем она состоянии, тем меньше токсинов она нейтрализует и тем больше их выходит через кожу.

При лечении кожных проявлений дерматита позаботьтесь и об улучшении работы печени.

Врачи советуют исключить из меню сырые овощи и фрукты, растительное масло ограничить до 4-х столовых ложек в день, отказаться от свинины в пользу телятины и курятины. Также необходимо принимать во время еды по 1 чайной ложке масла семян льна, тыквы или расторопши.

 Доктор Комаровский: заведите аквариум и много пейте

1. При аллергическом дерматите поддерживайте в комнате оптимальный температурный режим – не выше 20°, идеально – 18°. Закройте батареи пенопластом, поставьте регуляторы, не включайте по возможности обогреватели. 2.

Добивайтесь уровня влажности в 60%: купите гигрометр, уберите накопители пыли, часто мойте пол, заведите аквариум, поставьте таз с водой, в идеале – купите бытовой увлажнитель воздуха. Часто проветривайте, максимально возможное время гуляйте. 3. Избавьтесь от излишков одежды в доме.

4.

Помните, что всосавшиеся “вредности” выходят не только с потом, но и с мочой. Не ограничивайте употребление жидкости.

Народные рецепты от аллергического дерматита:

Крахмал. 500-800 г крахмала разводим в 1 л холодной воды и выливаем в горячую ванну. Водные процедуры принимаем по 20 мин. 4-5 раз в неделю.
Соль. 1 кг обычной соли высыпаем в ванну. Водные процедуры принимаем по 20 мин. 4-5 раз в неделю.
Кора дуба. 4 ст.

ложки коры заливаем 200 мл кипятка. Отвариваем в течение часа, а потом процеживаем. Отваром смазываем пораженные участки кожи несколько раз в день.
Герань. Настой герани употребляем при зудящих дерматитах. Настой и отвар готовят из расчета 2-4 ч. ложки сухих листьев растения на 2 стакана кипятка.

Заваривать необходимо 20 мин. Пьем по полстакана настоя за полчаса до еды трижды в день.
Мазь из крахмала и молока.

 Когда кожа начала сильно шелушиться, смешайте 1 десертную ложку свежего молока с 1 десертной ложкой глицерина, добавьте немного рисового крахмала и тщательно все размешайте, чтобы образовалась негустая кашица. Вечером помажьте шелушащуюся кожу этой мазью, наложите сверху повязку, а утром смойте мазь теплой водой.

Анютины глазки. Также при аллергическом дерматите можно принимать ванну с настойкой анютиных глазок и багульника болотного. 4 ложки травы заливаем 1 л кипятка. Настаиваем 20 мин. Перед купанием настойку выливаем в ванну, где нужно находиться не менее 20 мин.

Источник: https://www.odmu.od.ua/zdorove/cheshetsya-vyklyuchite-batareyu-u-vas-allergiya-na-suxoj-vozdux/

АллергияСтоп
Добавить комментарий